Auteur : And ré Garceau
Type : CD La voie de la Sophrologie Les voies de la relaxation
La sophrologie est une technique mêlant l'hypnose, la relaxation et la méditation et l'un de ses objectifs est de réconcilier le corps et l'esprit. Par des exercices de respiration et de concentration, qui font redécouvrir les sensations corporelles, on cherche à obtenir un état de relaxation profonde. La pratique régulière de la sophrologie permet de retrouver la confiance en soi, de se libérer de ses peurs et d'offrir une meilleure résistance aux agressions. La sophrologie vise à l'activation de l'esprit positif présent en chacun d'entre nous. Ce disque a été composé pour vous aider à pratiquer la sophrologie et à vous approcher de la conscience sophronique.
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